เมื่อ : 2014-11-30 22:46 | เข้าชม : 751
การเสริมสร้างจินตนาการเด็ก

หากพูดถึงงานศิลปะที่เด็กๆ ต่างหลงใหล และสนุกกับความยืดหยุ่น ที่สามารถสร้างสรรค์ผลงานตามจินตนาการได้อย่างไม่รู้จบ

 คงหนีไม่พ้น “ศิลปะการปั้น” ซึ่งนอกจากความสนุกแล้ว ยังช่วยฝึก และเสริมพัฒนาการในด้าน “มิติสัมพันธ์” และกล้ามเนื้อมือ

ให้กับเด็กเป็นอย่างดี เช่น มีการหยิบจับได้อย่างคล่อง เขียนหนังสือได้ดีขึ้น โดยเฉพาะความแข็งแรงของกล้ามเนื้อมือนั้น

 มีความสำคัญกับเด็กมาก เห็นได้จากผลการศึกษาของ “เพียเจท์” นักจิตวิทยาชาวสวิสเซอร์แลนด์ เกี่ยวกับการพัฒนาการเด็ก

 พบว่า ความสามารถในการคิด และทักษะทางภาษาของเด็ก เกี่ยวโยงกับพื้นฐานและประสบการณ์ด้านกล้ามเนื้อ เด็กจะไม่สามารถ

พัฒนาทางภาษาได้ ถ้าปราศจากพื้นฐานที่มั่นคงทางด้านประสบการณ์ออกกำลังกาย และการหยิบจับสิ่งของรอบๆ ตัว เพราะเด็ก

ปฐมวัยจะเรียนรู้จากการที่เด็กได้สัมผัสกับสื่อวัสดุต่างๆ ผ่านประสาทสัมผัสทั้งห้านั่ ...

เมื่อ : 2014-10-29 17:24 | เข้าชม : 1365
หน้าใสไร้สิว ด้วยว่านหางจระเข้

ว่านหางจระเข้ มีสรรพคุณในเรื่องของการใช้เป็น “ยาทา” บาดแผล เช่น แผลไฟไหม้ น้ำร้อนลวก หรือรอยขีดข่วน โดยเมือกเหนียวๆ ที่ออกมาจากข้างในมีคุณสมบัติโปรงแสง เมื่อนำว่านหางจระเข้ปิดไว้ที่บาดแผล จะป้องกันเชื้อโรคไม่ให้เข้าไป และไม่ให้อาการรุนแรงมากขึ้นด้วย

สำหรับการใช้ทาเพื่อรักษาอาการหัวสิวอักเสบ ก็จะทำให้หัวสิวแห้งเร็ว นอกจากนี้ว่านหางจระเข้ยังสามารถลดความแห้งกร้าน และลดความมันของผิวหน้าได้ หรือแม้กระทั่งคนที่มีผิวหน้าแห้ง ก็ยังช่วยคืนความชุ่มชื่นของผิวได้ด้วย โดยนำใบว่านหางจระเข้ใบแก่ที่มีวุ้นมาก นำมาแช่น้ำเพื่อล้างยางออกให้หมดจึงปอกเปลือกออก แล้วนำวุ้นที่ได้มาล้างน้ำให้สะอาดอีกครั้ง ขยำเนื้อวุ้นหรือนำไปปั่น แต่ไม่ต้องละเอียดมาก

เมื่อ : 2014-10-29 16:47 | เข้าชม : 1337
6 ท่า นวดหน้าลดริ้วรอย

สาวๆ ที่รักษาผิวพรรณ แล้วมีปัญหาของริ้วรอยบนใบหน้ามากวนใจ หมดกังวลได้แล้ว เมื่อผู้เชี่ยวชาญจาก เอสเค-ทู ได้เผยเคล็ดลับการนวดหน้าที่สามารถลดริ้วรอยบนใบหน้าให้กลับมาสวยใส ดูอ่อนเยาว์เหมือนเดิมได้


แต่ ก่อนที่จะลงมือนวดหน้า ผู้เชี่ยวชาญแนะนำว่า ต้องผ่อนคลายความเครียด ทิ้งความคิดและความกังวลใจให้หมดเสียก่อน โดยการนั่งบนเก้าอี้หรือนอนบนเตียงแล้วแต่สะดวก นำฝ่ามือทั้งสองวางไว้กลางใบหน้า แล้วลูบเป็นวงกลมจากแก้ม ขากรรไกร ขมับ หน้าผาก จมูก คางอย่างช้าๆ เพื่อเป็นการผ่อนคลาย 


เมื่อ : 2014-10-28 17:20 | เข้าชม : 838
รวมสูตรลดน้ำหนักยอดฮิต สูตรนี้ถ้าปฏิบัติอย่างเคร่งครัด และไม่โกงตัวเอง รับรองว่าจะลดน้ำหนักได้สัปดาห์ละ 5 กิโลกรัมโดย 3 วันแรกลดได้ถึง 3 กิโลกรัม ข้อห้าม งดเหล้า ไวน์ น้ำหวาน น้ำอัดลมทุกชนิด ชา กาแฟ ได้นิดหน่อย แต่ห้ามใส่น้ำตาลห้ามรับประทานถั่ว ,ข้าวโพด ทุกชนิด

เริ่มวันแรก รับประทานผลไม้ทุกมื้อ โดยเฉพาะ แตงทุกชนิด เพราะมีแคลอรีต่ำ (ยกเว้นแตงกวา) ไม่มีแป้ง น้ำตาล (ส่วนอย่างอื่นงดหมด)
วันที่สอง จะเป็นผักทุกชนิด เช่น สลัดผัก มันฝรั่งนึ่งหรือเผา 1 หัว ใส่เนยก้อนเล็กๆเกลือ พริกไทย ซอสมะเขือเทศเพิ่มรสชาติ หรือจะดัดแปลงเป็นอาหารไทย เช่น เห็ดผัดกับน้ำพริกแกง,น้ำพริกเผา ช่วยให้ไม่เบื่ออาหาร (ที่สำคัญอย่างอื่นต้องงดเช่นเดียวกัน)
วันที่สาม ผักและผลไม้ ผสมกันรับประทานได้ทั้งวัน
วันที่สี่ กล้วยหอม 3 ใบ แบ่งรับประทานมื้อละ 1 ใบ ตามด้วยนมพร่องไขมัน มื้อละ 1 แก้ว
วันที่ห้า สามารถทานเนื้อสัตว์ได้ 10-20 กรัม (ป ...


กลับขึ้นด้านบน